Gestion de la douleur

Publié le 5 Mai 2015

Imaginez un abcès dentaire, il est toujours possible d'anesthésier la douleur mais cela ne change aucunement le danger que peut représenter l’abcès. Votre santé est précieuse, soyez vigilant !

Il est important d'avoir l'avis d'un médecin avant toute prise en charge de la douleur.

Qu'est-ce que la douleur ?

Une information transmise par une partie de mon corps à mon cerveau afin de signifier un

éventuel déséquilibre ?

Un danger potentiel ?

Une invitation à réorienter ma vigilance ?

Une invitation au repos ?

Qu'est-ce cette douleur me permet de vivre ou de ne pas vivre ?

Qu'est-ce qu'elle me montre ?

et montre à mon environnement ?

Est-t-elle utile finalement ?

Quand est-t-elle apparue la première fois ?

Que veut-elle pour moi ?

Est-elle localisée ou se diffuse-t-elle ?

A-t-elle une forme ?

Si oui est-elle plutôt saillante ou arrondie ?

A-t-elle une texture ?

Une couleur ?

Est- elle plutôt lourde ou légère ?

Est-ce plutôt chaud ou froid ?

Est-ce qu'elle bouge ou est-elle statique ?

Est-elle plutôt lumineuse ou sombre ?

Quand je pense à toutes ces anciennes douleurs, comment ont-elles fait pour disparaître ?

Est-ce que ma partie inconsciente peut s'en souvenir et montrer à cette partie douloureuse comment faire ?

 

Si j'imaginais un curseur de 0 à 10 pour signifier ce désagrément,

à combien le situerais-je ?

A combien souhaiterais-je le descendre ?

Si j'imaginais un curseur de confort entre 1et 7, à combien le situerais-je ?

À combien désirerais-je le voir monter ?

Que ce passe-t-il d'intéressant quand ce curseur monte alors que l'autre descend ?

Quelle sensation intéressante pourrais-je rajouter à ce confort ?

Maintenant qu'il peut augmenter librement.

Et si j'imaginai cette douleur, qui n'en ai peut être déjà plus une, juste devant moi,

comme posée sur une table, comme si je voulais mieux l'observer ?

A-t-elle toujours la même couleur ou texture ?

Maintenant que cette forme est à l'extérieur, quelle sensation je perçois à l'intérieur ?

Il est arrivé parfois, qu'un lien, puisse me relier à une forme similaire ?

Comme un fil ?

Un cordon ombilical ?

de la fumée ?

Ou peut-être tout autre représentation ?

Est-ce que ce lien est coloré ?

Que ce passe-t-il quand ce lien se délie ?

Se coupe ?

Ou peut-être se consume ?

Disparaît ?

Et que cette forme peut maintenant à son tour s'éloigner et disparaître, à son rythme, aussi facilement qu'une respiration ?

C'est tellement agréable de se sentir bien ! Que serait-il intéressant de ressentir à la place ?

là, maintenant !

Qu'est ce qui change dans mes perceptions ?

Peut-être une nouvelle manière

d'entendre, de regarder, de ressentir le monde ?

Qu'elle possibilité cela crée comme potentiels ?

Et si j'oubliais ?

Ça ressemblerait à quoi ?

Soyez vigilants! Votre vie est précieuse, prenez en soin !

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